高中是人生学习的一个重要阶段,是进入大学深造的必经之路。而高中教师的责任重大,教学任务繁重,工作量大。健身锻炼受诸多因素影响。文章以益阳市城区内高中女教师为研究对象,对体育健身活动现状进行研究分析,结果表明:高中女教师体育健身活动的动机有年龄的差别,18-30岁的女教师健以身体健美为主,而30-45岁的女教师以减压为主,而45-59岁的高中女教师以增强体质为主。体育健身活动强度及频度上也有年龄段的差别,但是基本符合女性的生理、保健特征。学校成绩排名及教学任务的繁重是影响其参加体育健身活动的主要原因。