互联网飞速发展,极大地影响了人们在工作、学习、生活等领域的原有模式。互联网的虚拟性吸引了大多数人参与其中,它占据了当今大学生业余生活的大部分时间。目前大学生体质健康状况普遍呈现下降的趋势,这引起社会各界高度重视。本文运用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法,通过对湖南城市学院2014—2017级大学生体质测试情况进行分析,了解大学生体质状况。研究得出,大学生体质在大学虽有提升,但在大学最后一年体质测试成绩下降幅度较大。通过互联网使用运动类APP能促进学生参与体育锻炼,对体质提升有良好的促进作用。