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老年人健身部分身体素质指标分析

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成果类型:
会议论文
作者:
刘剑
作者机构:
[刘剑] 湖南城市学院体育系
语种:
中文
年:
2011
页码:
218
会议名称:
2011第九届全国体育科学大会
会议论文集名称:
2011第九届全国体育科学大会论文摘要汇编(1)
会议时间:
2011-01-01
会议地点:
中国上海
会议赞助商:
中国体育科学学会(China Sport Science Society)
机构署名:
本校为第一机构
院系归属:
体育学院
摘要:
研究目的:目的为评价对比已实施的抗阻训练对受试者练习部位肌肉力量、数量以及柔韧、平衡等素质的影响,探究老年人从事抗阻练习的可行性。研究方法:献资料法、实验法研究结果:研究结果表明:跖屈肌群和膝伸肌群在1RM上增加高度显著,分别为19.98±1.47%和27。91±1.41%;在生理横断面积上分别增加7.46±2.06%和5.58±.72%,均在0.01水平上高度显著;柔韧素质降低,练习前为-

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