老年人健身部分身体素质指标分析

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成果类型：

会议论文

作者：

刘剑

作者机构：

[刘剑] 湖南城市学院体育系

语种：

中文

年：

2011

页码：

218

会议名称：

2011第九届全国体育科学大会

会议论文集名称：

2011第九届全国体育科学大会论文摘要汇编(1)

会议时间：

2011-01-01

会议地点：

中国上海

会议赞助商：

中国体育科学学会(China Sport Science Society)

机构署名：

本校为第一机构

院系归属：

体育学院

摘要：

研究目的:目的为评价对比已实施的抗阻训练对受试者练习部位肌肉力量、数量以及柔韧、平衡等素质的影响,探究老年人从事抗阻练习的可行性。研究方法:献资料法、实验法研究结果:研究结果表明:跖屈肌群和膝伸肌群在1RM上增加高度显著,分别为19.98±1.47%和27。91±1.41%;在生理横断面积上分别增加7.46±2.06%和5.58±.72%,均在0.01水平上高度显著;柔韧素质降低,练习前为-

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