本实用新型公开了一种多功能体育训练装置，包括两根尺寸一样的母管一和母管二，所述母管一和母管二的顶端内部均滑动连接有延伸杆，且两个延伸杆靠近正面的一侧靠近顶端分别固定有挡板和铰接板，且铰接板的中间插接有轴杆，所述铰接板通过轴杆转动连接有跨栏杆，且跨栏杆包括海绵管以及固定在其两端的卡接头一和卡接头二，所述母管一和母管二的底端均固定有管座，且管座的为铸铁材质制成，管座的下表面设置有等距离分布的防滑块。本实用新型避免跨栏杆直接被踢飞，而且一端迅速脱扣导致整体绕轴杆转动到另一侧，避免轴杆飞向前对影响运动员的前进或者误伤。
