本实用新型公开了一种舞蹈翻转技巧训练器,设置一个利用子母贴结构紧束在舞蹈训练者腰部的腰带,腰带的后端中央固定连接有防摔连带,防摔连带的左右两端设置有铰接滑块,铰接滑块上远离防摔连带的端部嵌入在侧导向块的滑道内且能够沿着滑道滑动,使得舞蹈训练者能够在连续翻转时,带动防摔连带在滑道方向移动,保证了舞蹈训练者在进行连续翻转技巧的训练时获得良好的防摔保护,其中铰接滑块内设置有嵌入转动块和套筒,使得嵌入转动块仅可相对套筒转动,能够有效避免防摔连带在随着舞蹈训练者连续翻转时产生连续扭曲而阻碍舞蹈训练者的翻转。