本实用新型公开了一种舞蹈训练用舞蹈把杆,取代传统舞蹈把杆的直杆结构,利用蜗旋杆的特性,设置第一蜗旋杆和第四蜗旋杆为一组,设置第二蜗旋杆和第三蜗旋杆为另一组,两组蜗旋杆处于同一水平面上的中心连线垂直,使得第一蜗旋杆和第四蜗旋杆分别与第二蜗旋杆和第三蜗旋杆固定交叉产生多个呈X形的承载接合部,承载接合部有高低不同的多个,结构简单,能够满足不同身高运动员压腿的需求,同时整体呈圆台状,稳定性好,多人使用时,多位运动员相对于装置呈放射状分布,相较于单排支撑环,在保证相邻运动员之间留有足够空隙的基础上,可以容纳更多运动员,减少了使用成本。